ELITE FORM

 La filosofía y práctica del Mindfulness está de rigurosa actualidad, lo cual ha generado un gran interés tanto para la ciencia como para la sociedad. El Mindfulness parece de reciente creación, pero no es así, pues sus orígenes se remontan al Budismo, concretamente desde finales del siglo VII a.c. El principal objetivo del Mindfulness es el desarrollo personal, ser capaces de descubrir que a través de la atención plena y de su reforzamiento podemos desarrollar desde ese mismo instante actitudes positivas y beneficiosas para nuestro estado mental y emociones, llegando a controlarlos desde la libertad, el conocimiento de uno mismo y la aceptación. Las principales herramientas de las que se basa el Mindfulness son: - Atención consciente como clave para el autoconocimiento : El Mindfulness persigue el aprendizaje, llegar a conectar con nuestro yo interior, gestionar nuestros eventos internos y reaccionar de un modo más consciente y eficaz a las eventualidades de cada día. La filo

¡ Uno de los factores de riesgo en el trabajo es la monotonía laboral, que puede definirse como la repetición de intervalos muy cortos de tiempo que se realizan continuamente y pueden afectar a nuestras tareas. Esto suele darse en los trabajos en cadena, o en casos en los que el ambiente de trabajo es muy similar o cambia con poca frecuencia. Son fases en las que se necesita una gran concentración, y al ser monótonos pueden provocarnos cansancio con antelación y llegar incluso a causar problemas piscosociales.  También pueden darse en tareas administrativas, en las que se han de clasificar o archivar expedientes prestando atención a determinados parámetros y que pueden casuar fatiga llegando incluso a entorpecer la tarea. Si las tareas no son motivadoras, existen muchas posibilidades de que el rendimiento sea menor. Por ello, es importante tener en cuenta consejos que nos ayudarían a evitar llegar a estas situaciones que pueden suponer un problema no sólo para el trabajador, s

El concepto de ergonomía se puede definir de dos maneras diferentes: -Según la Asociación Internacional de Ergonomía, es el conjunto de conocimientos científicos aplicados para que el trabajo, los sistemas, productos y ambientes se adapten a las capacidades y limitaciones físicas y mentales de la persona. -Según la Asociación Española de Ergonomía, es el conjunto de conocimientos de carácter multidisciplinar aplicados a la adecuación de los productos, sistemas y entornos artificiales a las necesidades, limitaciones y características de los usuarios optimizando la eficacia, la seguridad y el bienestar. Su finalidad, por lo tanto, es adaptar el trabajo a las capacidades y posibilidades del ser humano. Los elementos de trabajo ergonómicos se diseñan teniendo en cuenta los usuarios y la organización de la empresa, que se ha de diseñar en función de las características y las necesidades de las personas que la integran. La piscología aplicada parte de la idea de que las necesidades

Un Plan de Autoprotección es un instrumento que está dirigido al logro y al fomento de la prevención y a la protección de las personas, los bienes, el medio ambiente y las actividades que se realizan en el Centro Escolar de forma que permita:     •  Prever una emergencia antes de que ocurra.     •  Prevenir la emergencia, disponiendo los medios materiales y humanos y necesarios, dentro de un límite de tiempo razonable, para que no llegue a desarrollarse o sus consecuencias negativas sean mínimas.     •  Actuar ante la emergencia cuando, pese a lo anterior, ésta aparezca usando para ello los medios de que nos hemos dotado anteriormente para su neutralización. Una emergencia es una situación derivada de un suceso extraordinario que ocurre de forma repentina e inesperada y que puede llegar a producir daños muy graves a personas e instalaciones, por lo que requiere una actuación inmediata y organizada. Ejemplos de situaciones de emergencia son:     INCENDIO.     FUGA DE GAS .    

  Uno de los problemas que están siendo más frecuentes en el ambiente de trabajo es el acoso laboral, más comúnmente conocido como "mobbing". Se trata de el continuado y deliberado maltrato verbal y modal que recibe un trabajador por parte de otro u otros, que se comportan con él cruelmente con el objeto de lograr su aniquilación o destrucción psicológica y obtener su salida de la organización o su sometimiento a través de diferentes procedimientos ilícitos, o ajenos a un trato respetuoso o humanitario y que atentan contra la dignidad del trabajador. Como elementos fundamentales del fenómeno que nos ocupa y que lo diferencian de lo que puede entenderse como un mero conflicto interpersonal en el ámbito laboral, cabe señalar como ha puesto de manifiesto nuestra doctrina científica y nuestra jurisprudencia penal entre las que cabe destacar las STS Sala 2ª de 16 abril 2003 y la STS 22 de febrero de 2005, y de 28 de octubre de 2010, los siguientes: a) Un elemento